今天安装了一个网络相关文章插件，结果导致前台空白显示不出，停用并且删除该插件后还是无法解决问题，以为是主题和插件冲突，又把主题也还原了，问题还是无法解决，经过来回折腾后无果，好在对网站做了相关备份，决定还原整个博客网站，程序全部还原后，终于解决问题。

这个插件在自己的博客上用的好好的，不知道为什么安装在公司的博客上就出问题，我的博客和公司的博客wordpress版本都是一样的，主题不一样，从测试这个插件到出问题到还原，来回折腾了一天，把我呛的，得出的结论是：wordpress安装新插件一定得小心翼翼。

现把wordpress备份与还原的过程总结一下。

1. 备份好博客的程序文件

这个用FTP软件把博客程序整个下载下来就可以了。

2. 备份好用户账号和文章

趁着博客没出问题前、在升级插件程序前、在安装新主题插件前，最好在博客后台先备份好文章和用户数据。

方法进入后台–“工具”–“导出”，导出的文件为XML格式文件，如果重新安装了博客程序还可以通过导入这些文件恢复文章和用户以及分类目录等等。

3. 备份好博客数据库

这个进入phpmyadmin数据库导出相关数据表就可以了，有些插件可能会修改数据库，所以最好备份一下。

4. 博客程序还原

如果版本不变，直接把你先前备份的博客程序FTP上传覆盖就可以了。
如果版本不同，比如要升级版本什么的，这个就麻烦一点： 参考别人的方法–

1）使用FTP软件链接到你的博客空间，将博客程序的wp-admin和wp-includes文件夹删除。

你也可以直接上传覆盖掉这2个文件夹，不过直接覆盖可能会造成有些工具会弄不全，出现一点小故障，这个随便你了。

2）把你下载的升级的博客程序，除了wp-content和wp-config.php文件夹不用上传之外，其他的全部上传到博客空间，覆盖掉以前的所有文件。为什么这2个文件夹不用覆盖掉呢，那是因为wp-config.php是wordpress博客的配置文件，其中就包括数据库链接设置，很重要，所有千万不能把次文件删除或者覆盖掉。另外wp-content文件夹内放置的主题文件和插件等等，不在升级范围内。

3）然后你运行https://你博客的网址/wp-admin/upgrade.php路径，将你的博客地址填入路径中，执行升级程序，升级完毕就可以了。

5. 然后是用户、文章那个备份文件导入恢复了。

几个小问题和注意的地方：

1））升级博客主程序前先把所有的插件停用掉，升级完后再启用插件。可在后台自动升级也可手动覆盖升级。

2））wordpress后台正常前台无显示的问题：可能是你在主题目录下备份了一个中文名字的文件，把它删掉或改成英文名就OK。